本日より、二十四節気は立冬。
本格的な冬の始まり。
七十二候は立冬の初候で【山茶始開：つばきはじめてひらく】
「つばき」は、「サザンカ」を示しています。
ツバキとサザンカ…。
うーん、花より団子…。
団子食べたい…。
いやいや！ダイエット中に甘いものはいかんっ！
ということで、コロナ自粛中に太ったお腹を引っ込めるべく始めた
【糸こんにゃくダイエット】
本日は中間発表。
そもそも、ダイエットの難しさは、空腹との戦いは勿論なのですが、
・ダイエットフードは高い
・そして飽きる
というのもありますよね。
この飽きる、が曲者で、とにかく色んなものを食べたくなるわけです。
家内のお弁当は冷蔵庫に入れて夕食に。
昼は糸こんにゃくと卵のスープ。
17時になったらお弁当を食べてお仕事の続き。
そして、夜、筋トレ後に晩酌。
あ、
「晩酌をやめればいいじゃん」
これは、本人が一番分けってるけどやめたくないところなのでスルーして下さい。
そんな生活が、一ヶ月過ぎ、昼のスープに飽き飽きしてきた頃、
・出汁が出てうまくなる
・そんなに高くない
・低カロリー
なものを思いつきました。
そう、救世主、干し椎茸さん。
サイズバラバラの傷有りの「訳アリ品」。
そんな「訳」で安いなら大歓迎。
割って水で戻し、
かなりの味変に成功。
で、一ヶ月半の体重の変化をグラフにしてみました。
人生山あり谷あり。
けれど、2kgは減りましたね！
夢の57kg台まで、あと1kg！
がんばります！！！
文：鈴木 克彦