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ビオブログ

糸こんにゃくダイエット

本日から季節は、秋分。
お彼岸です、と、彼岸花。
今年は少なめ…？

七十二候は、秋分の初候で【雷乃収声：かみなりすなわちこえをおさむ】です。
まだ雷、なりますね…。

 

地震、雷、火事、おやじ。

最近ではおやじは怖くない時代。
怖いのは…

地震、雷、火事、体脂肪。

 

コロナの自粛で、ジムは休みだし、マラソンなどの大会は軒並み中止だし、気付けば、ズボンがキツイ…（滝汗）。

年末には、会社の健康診断があります。

せっかく、えごま油で高脂血症の治療を免れたのに、今度こそやばい！

と、ダイエットを決意です。

会社でのお昼は、愛妻弁当から、自作の糸こんにゃくスープにしました。

うーん、飽きる…。

材料
・乾燥糸こんにゃく 60g：28kcl
・卵 1個：73kcl
・乾燥大豆 15g：63kcl
・乾燥わかめ 7g：8kcl

合計：175kcal

おにぎり一個分か…。

61.5kgの体重。
58kgを切るのが目標です！

でも、晩酌はやめません！

 

文：鈴木 克彦

2020年09月22日

Post by 株式会社 macs

カテゴリー：ビオブログ, 食のこと

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びお 株式会社マクス　取締犬

住まいマガジン「びお」の、静岡地方版ざます。
工務店のマクスから、家づくりの情報とは違った切り口で、「住まいと暮らしの視点」からローカルで旬な話題を発信してゆこうと思っておりますワン。

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