Vol. 3,893

おはようございます。
家族の笑顔と絆を結ぶアルチザン
マクス社長の鈴木です。

中小零細企業の最大のリスク。

それは、社長が戦力外になること。

社長が事故や病気になって働けなくなったので
急遽息子が戻ってあとを継ぎ…

とか、

社長が鬱になって営業ができなくなり
売上が激減して倒産…

とか、

そんな話は、実例をいくつも知っています。
知り合いの工務店でもありましたから。

営業マンがいないマクスなんて
社長が営業マンみたいなもの。

営業兼、設計兼、雑用兼、社長、

の私が倒れたら、アウトですよね。

健康には気をつけませんと。

なので、ジムに行ったりマラソンしたり
しておりますが、50過ぎて
体は言うことを聞いてくれない…。

そこで！

「健康にいいぞ！」
というお話をお客様からお聞きし、

現在進行系でチャレンジしているのが…

ファスティング！

ご存知です？
ファスティングって。

そうです。

断食ですっ！

現代人は添加物まみれの食べ物摂りすぎ！
（ギクっ！）

現代人は不規則な食事で睡眠も少なすぎ！
（ギクっ！ギクっ！）

てか、休肝日作りなさいよ！
（ギクっ！ギクっ！ギクっ！ギクっ！）

というわけで
準備食（油や動物蛋白を除いた食事）２日間
を終え、昨日より、断食中です！

断食による副反応（好転反応と言うらしい）で
私の場合ふらつきと腰痛が辛い…。

断食と言っても
2時間おきに血糖値と最低限の栄養素を補う
スペシャルドリンクを飲んでおります。

何が辛いって…

準備食２日、
断食５日、
慣らし食４日、

都合11日間、一切お酒が飲めない！

10日以上一滴も飲まないなんて、
三十数年ぶり。

でも、やった人からは
「健康だけじゃなく、美容にもいいよ」って。

ファスティング前日、測定してきました。
体脂肪率18.1％（女子かっ！）。

毎晩の晩酌で溜め込んだ内臓脂肪を
紅蓮の炎で焼き尽くせ！ 

よぉーーーーし！！！

気合じゃぁ！（クラッ）

こんな心境。ナウ。