- 2009.04.11 土曜日
- こんにちは。村井です。
ポカポカと暖かい陽気がつづいていますね。
先日の住宅見学会をやらせていただいた『パッシブソーラーそよ風』の
家の心地よさを思い出しました。
朝の目覚めは、気持ちが良いし、
だから、食事も美味しい！！
家事ははかどる。
楽しいことがおこりそうな「わくわく♪」した気持ちに
大好きなＢＧＭを流せば、超ご機嫌♪♪
春生まれの私は、千の春というおめでたい名前のとおり、
暖かくなると単純に気持ちがアップしてきます。
（その代わり、冬は冬眠したいぐらいダメなんです）
→確かに！！しっかり冬眠している（家族コメント）
自律神経がバランスを崩しがちのこの時期は
「睡眠」とても大切。
寝不足になると、なりをひそめている花粉症が出てしまいます。
このところはまっている就寝パターンは、
ラベンダーのアロマを焚いて、
ストレッチとペットボトルを使ったダンベル体操をして
「よく眠れるＣＤ」を、足から聴いて寝るという方法。
これが効くんです（笑）！
足から聴くというのは、ＮＡＳＡでも効果的なリラックス方法として
認められていると聞いたことがあります。
そうそう、それから、
布団に入ったら
「にっ♪」と笑って、口角をストレッチすることも効果的！！
目撃者は、「ぞっ！！」っとしますが・・・（笑）！
いい夢♪見ましょ！！
- なんでも | comments (2) | trackbacks (0)
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女性スタッフ日記
春の陽気♪
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Comments
季凛さんは、お店にも、お料理にもまごころがいっぱい詰まっています。だから、お食事をいただくと
気持ちが「ほっこり」うれしくなるのだと思います。
いろいろなきっかけで、お出会いがあるってうれしいですね。
これからもどうぞよろしくお願いします♪
季凛さんのところよりおじゃま致します。
食事に行ったところ、店舗の雰囲気に癒しを
感じました。そして、東京電力での料理講習会に
参加させていただきました。
有り難うございました。
材料費を徴収していただくと、嬉しいです。
キッチンをリホームしたばかり。
早くお知り合いになりたかったです。