佐藤祐希

こんにちは。総務のゆきです。理想は食べても太らない体質になることです。太る原因を調べていると、牛乳などの脂質が悪者にされがちですよね。砂糖やお米などの糖質は、摂取してから４８時間以内に運動などで消費すれば脂肪に変化しないけど、脂質は摂取した...

こんにちは。総務のゆきです。抹茶にはチョコよりもアンコのほうがあってると思います。7月10日に有給休暇頂いて（マクス米の雑草取り日にお休みしてスミマセン）厄除け（＆厄除け団子）で有名な法多山尊永寺に行ってきました。過去に行っているのですが、...

こんにちは。総務のゆきです。ぬか漬けの定番カブが買えない季節になって悲しいです。ただいま発酵中ラジオで、関西弁のおもしろいおっちゃんの回がありました。醸造用木桶をつくる職人がこのままだと絶滅してしまうことに危機感を抱き、醤油の蔵元なのに木桶...

こんにちは。総務のゆきです。キムチ入り料理はお好み焼きが好きです。発酵のこと考えながら沼津のららぽーとを歩いていた時、「一般的に販売されているキムチは液に漬けてるだけですが、うちのキムチはちゃんと発酵させてます！」と呼びかける声が聞こえまし...

こんにちは。総務のゆきです。ぬかとおがくずって触り心地似てるなって思います。「ただいま発酵中」ラジオでぬか漬けがどんなものかなんとなくわかりました。ぬかって白米のまわりの部分だったんですね～。つまり白米でなくて玄米を食べれば、ぬかの栄養も摂...

こんにちは。総務のゆきです。実は漬物が苦手です。ぬか漬け・乳酸菌・発酵・昔作った酵素シロップについてまで健康・ダイエットにまつわる情報をネットで調べてましたが、反対意見も出てきたりして、ちょっと疲れちゃいました。ネット記事って本当にその道の...

こんにちは。総務のゆきです。人生初ダイエット終了してから、現在までのその後の現状お伝えします。ダイエットしてもすぐリバウンドしちゃう…ってよく聞きますよね。ダイエット終了から３カ月間の私のグラフです。（見られたくないけれど、見せないと説得力...

こんにちは。総務のゆきです。間が空きすぎてしまいましたが、前回の月曜断食ダイエットの結果を発表します。その前にちょっと月曜断食をおさらい。月曜断食「ベーシックバージョン」・月曜日は固形物を食べない、基本水だけ飲む断食日。・火～金の平日４日間...

こんにちは。総務のゆきです。ものすごく個人的なことですが、今年の健診日の前に人生初のダイエットをしました。昔は食べても太らない体質だったけれど、年々少しずつ肥えていくので…。太る年齢だからってあきらめたくはないのであがいてみようと。とある日...

こんにちは。総務のゆきです。最近ハマっているのは桜入りお菓子です。桜のお花見も楽しめるカフェをご紹介します。富士市間門（まかど）にある「リトルファーム」さんです。養蜂と養鶏をやられている、本当に小さな農場です。毎週水曜日と日曜日だけ、可愛ら...